Fridasweb.com

Den frågan är ganska omdiskuterad och frågar någon mig så säger jag både Ja och Nej.. Visst, eftersom kolhydratförrådet är relativt tomt när man vaknar så bränner man aningen mer fett vid en promenad innan frukost. Men å andra sidan så skulle jag vilja säga att den effekten är så försvinnande liten att det inte märks skillnad för den vanlige motionären. Den största positiva delen med att gå morgonpromenad tror jag är  att man oftast är mer motiverad på morgonen och risken är större att man struntar i promenaden senare under dagen när man är trött och kanske prioriterar andra saker. Positivt med morgonpromenad, men ungefär lika positivt med en kvällspromenad, bara man får den gjord. Det är min sammanfattning!