Onsdagens mat
Idag har det blivit för mycket kolhydrater... Det är svårt att få till bra måltider en dag på stranden :).
Frukost: Gröt (1dl havregryn, 1 msk pumpafrön, 1 msk solrosfrön, 1 msk sesamfrön, 3 st osvavlade torkade aprikoser). 1 stekt ägg. 1 banan.
Lunch: Pastasallad, oliver, grönsallad, 1 kokt ägg, fetaost.
Mellanmål: 1 glass (ja du läste rätt!), 1 st knäckemacka med jordnötssmör
Middag: 1 majskolv, avokadosallad med mango och räkor, 1 knäckemacka med smör.
Kvällsmat: 1 liten portion av avokadosalladen.
Frukost: Gröt (1dl havregryn, 1 msk pumpafrön, 1 msk solrosfrön, 1 msk sesamfrön, 3 st osvavlade torkade aprikoser). 1 stekt ägg. 1 banan.
Lunch: Pastasallad, oliver, grönsallad, 1 kokt ägg, fetaost.
Mellanmål: 1 glass (ja du läste rätt!), 1 st knäckemacka med jordnötssmör
Middag: 1 majskolv, avokadosallad med mango och räkor, 1 knäckemacka med smör.
Kvällsmat: 1 liten portion av avokadosalladen.
Kommentarer
Trackback
