Smygträna!
Tips som bränner lite fler kalorier i ditt dagliga liv:
° Gå av en hållplats tidigare med bussen eller tunnelbanan.
° Gå i de långa rulltrapporna upp från tunnelbanan. Sparar tid också!
° Ta trapporna istället för rulltrappan. Det finns väl inget som ser så dumt ut som fullt friska människor som trängs för att komma på den lilla rulltrappan när det finns en trappa bredvid som är helt tom.
° Strunta i hissen, ta trapporna. Alltid! (Bra träning om du bor några våningar upp.)
° Börja cykla till jobbet.
° Gå en promenad på lunchen, alternativt välj ett lunchställe som ligger en bit bort.
Kommentarer
Trackback
