Supertuff benövning/benstyrketest
Nu länkar jag till din nyttiga träningsblogg! :-)
Denna övning kan man ev. utföra efter många månaders träning. Vad är en MAQstång? MAQ står you för Muscle Action Quality och har inget med träskaftet att göra =) Denna övning gör man endast när man utför alla övningar som ingår i A & B stadiet och som man bör kalra av innan man går över till C & D träningen. Har du boken eller? MAQ?
Adam: Det verkar som du är mer påläst än mig inom den här typen av träning och jag tar tacksamt emot din kunskap :). Självklart har inte MAQ så mycket med träskaftet att göra, men när jag gick min utbildning så blev det så att vi kallade den MAQstång eftersom den användes vid många av MAQövningarna vi gjorde. Kanske är det inte helt korrekt av mig att skriva att det ÄR en MAQstång! Vh Frida
