Kolhydratladdning

I morgon börjar jag ladda upp inför Midnattsloppet på lördag. Tänkte tömma depåerna med ett lunchpass för att sedan ladda mig full med energi :). Går ju inte att komma ifrån att det är lite härlig känsla att kunna frossa i kolhydrater med gott samvete. Fast visst får jag komma ihåg att det endast handlar om 10 km och inget marathon... Inte för att jag vanligtvis undviker kolhydrater men det är helt klart den näringsgrupp som är lättast att äta för mycket av!

Det blir dock långsamma kolhydrater såsom fullkornsbröd, fullkornspasta, rotfrukter, quinoa och råris. Inga cupcakes för mig inte..

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0